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祛湿很简单

3、发酵食物有好处，清楚肠道更有效

食物的保存是因为在食物内部有酵母元素的存在，含有酵母元素的食物不仅有独特的味道，而且有助于吸收，对于受到湿邪之气伤害的朋友来说，这类的食物最养脾胃，发酵食物在生活中很是常见，例如，醋、啤酒、酱油、腐乳等等，这些食物或者调料都是能够养脾的，对于人们肠道的代谢非常有帮助。

4、甜食虽美味，也要分种类

通常来说甜食是女性朋友的最爱，甘甜的食物对于脾胃的养护很有帮助，所以适当的吃点甜食不仅可以保护脾胃，而且能够带来愉快的感觉。对于那些体内有湿的女性来说，要时刻保持心情的愉悦，一个人心情的愉悦，对于消化系统是有帮助的。通常来说，我们吃的中式点心，糖果被成为“甘甜”，苹果、桃是称作“甘淡”的，甘甜和甘淡对于脾胃都是有好处的，但是，西式点心中的甜食、乳品却是属于“甘寒”的范畴，因而这类的食物，对于那些体内湿气较重的女性来说是不宜多吃的。

结语：对于那些调节湿气的女性来说，还有许多方式来进行调节，例如，可以尝试一下薏米红豆粥，还可以去做一下经络调节，这些都是能够有效的去除湿气，量子舱品牌，当然，每天保持自信，让微笑绽放在脸上，一切都泰然处之的看待，这样对于调节体内湿气会起到事半功倍的效果

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的国家高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘中医瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。九州祛湿舱畅销海内外，并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个国家和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势，从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手，联合多方优质资源，形成产学研优质联动。

辣椒可以去湿气吗?

1、有一定的效果

辣椒味辛，能散寒燥湿让人发汗，因此辣椒是有一定的去湿气效果的。但是需要注意的是，如果是寒湿之气吃辣椒比较合适，但如果是湿热之气吃辣椒的话，不但起不到去湿气的作用，反而可能还会加状。另外，辣椒虽然有一定的去湿气的作用，不过还是不要多吃，辣椒过量食用对肠胃有刺激作用，严重时还可能引发症状。

2、去湿气的食物

除了辣椒之外，我们日常的饮食中也有很多食物有去湿气的作用。例如薏米、白萝卜、、等等，其中薏米和煲有养血去湿的作用。煲粥的方法如下：首先将薏米和用清水洗净并浸泡两个小时，接着把薏米和倒入电饭煲中煮开，之后继续煲2个小时、最后加入适量的糖煮一会儿再焖10分钟左右就可以盛出食用了。

3、相关注意事项

一、运动能够加快我们各个的运转，体内湿气排除也会随之加速，因此空闲时不妨到户外进行育锻炼。二、食物搭配要均衡，不要盲目一味吃生冷的食物，中山量子舱，是搭配些能降寒的食物。三、洗完澡后及时擦拭身上和头发上的水，同时不要穿潮湿的衣物，量子舱定制，也不要贪凉直接睡在地板上。

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在一些气候潮湿的少数民族地区，人们喜欢佩戴大量的银饰，除了装饰的作用外，银被认为具有祛湿的功效，但银的保健作用其实是十分有限的。

999以上的银才被称为纯银，佩戴纯银首饰一般不会发生过敏现象，但如果说通过观察银的表面发黑就认为银首饰能“吸”出人体的湿气或的话，确实与事实不符。

银会变黑是因为，其可与硫化物发生反应生成黑色的硫化银，如空气中有含有硫化物的煤气，或银饰与汗液排泄物以及鸡蛋制品等释放的硫化物长期接触，一段时期后就会发黑，给人以“吸”出人体湿毒的假象，这是正常的自然现象，清洗一下，银饰品就又可以变得光亮如新了。

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