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体内湿气重，你将会有的表现

症状三，湿郁于筋骨

***关节筋骨也是湿气常常积累的地方，祛湿仓，如果湿气过多的积压在此处，那么你会有肢体关节肿胀以及疼痛的感觉，情况严重的甚至会导致关节变形，导致人的行动不便。

症状四，湿气郁于清阳穴

清阳穴是***发散的穴位，但是如果湿气郁于这个穴位，那么使得***发散功能大幅度下降，此时的你会有如蒙或者类似被裹起来感觉。还会有目眩听力降低，肢体会疲惫不堪。

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的***高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘***瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。

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祛湿的方法：

方法一，食物

在做菜的时候我们可以适当的添加一些食品辅料，例如白豆蔻，花椒等，这些都是祛湿效果很好的香料，可以帮助人们提阳，把湿气都排出体外。

除了香料，还有很多食物可以祛湿的，例如冬瓜，绿豆，薏米等等，都是一些营养丰富有容易烹煮的食材。

方法二，适当运动

运动可以增加***的血气运行的速度。另外通过出汗的方式，可以让湿气排出体外，因此每天运动半小时以上，方式可以是慢跑，打羽毛球，兵乓球等安全而有效的运动。

当然还有其他祛湿方法，这里不能够一一细数，如果你也有更好的祛湿方法，可以分享出来，让大家都能够受益的。

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春天的三四月是个多雨的月份，此时空气潮湿，体内也容易湿气重。***认为，湿邪对***杀伤力强，很多人春天生病的根源就是湿滞。所以，在潮湿的春季，防病***的件事就是及时去除我们身体内湿气。体内的湿气是怎么来的？

我们身体内的湿气有两个来源：

一个是来自于外界潮湿的气候，空气中的湿邪进入***，像住在沿海城市地区的人群，体内都多湿。

另一个来自***脾虚产生内湿，由于脾胃虚弱，对吃进去的食物不能够很好消化吸收，导致堆积在体内生成湿气。***说，脾虚生湿气，而湿气重又会加重脾虚，形成循环。

如何判断自己是否湿气重？

1症状一、身体困重，四肢乏力，这是体内湿气重的***典型的表现。

症状二、头晕，头部沉重“蒙查查”，想要睡觉。

症状三、大便粘，九州***祛湿仓，便便拉出来粘在马桶上，用水冲都冲不干净。

症状四、没有胃口，感觉肚子饱胀，总是不想吃东西。

症状五、嘴巴发粘，并且发甜。

症状六、颈肩腰腿痛人群感觉症状加重，提示体内有湿气。体内湿气越重，腰腿痛的症状越厉害，表现为迈不开腿、脚步沉重、脖子沉重。

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