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湿气重的几种常见症状：

1、关节

如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

2、消化效果

湿邪困扰脾1脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

3、小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀

湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位，量子能量舱厂家，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴1部瘙1痒等特征都相对经典。

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***认为，体内的湿气产生有两大原因：

一是shen气不足从而蒸腾水液、排泄水液的功能减弱了。

二是脾虚不能充分运化水湿，输布水液。然后水、津液聚集成湿，停滞成痰湿留在体内。

脾依赖shen阳来运化水湿，体内湿气与shen阳、脾阳有很大关系。

湿气过盛反过来会损伤阳气，如脾阳shen阳，从而导致阳虚湿盛。

阳虚湿盛的人，量子能量舱订购，舌头一层厚厚的腻苔，舌头欠血色甚至无血色。

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祛湿的食物：

红豆可以补1血，亦可以除湿。***角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消1肿解1毒的***。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。

红豆还可以做豆沙，做稀饭，做甜品，但是要小心不要买到赤豆，那种豆子属于药类，吃多会中1毒的，一般很容易和红豆混淆。

山药并没有直接除湿的***，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好，属于药食两用的，对补脾效果更好一些，而且还可以补1气，比普通的家用山药更好。

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