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湿气重的几种常见症状：

症状4、头部

当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪ui初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，东莞量子能量舱，流清鼻涕等表湿证，除湿气，祛湿健脾，是冬季女性和中老年人***热门的话题。

症状5、关节

如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

症状6、消化效果

湿邪困扰脾1脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的***高新技术企业。

如何饮食去除身体湿气？

1、绿豆薏米粥

把50克的绿豆和薏米洗干净用清水浸泡2个小时，然后放在锅里用大火煮开后转小火焖30分钟，***后加入适量的蜂蜜，绿豆具有清热解1毒之***，薏米能够健脾祛湿。

2、冬瓜鲫鱼汤

需要一条新鲜的鲫鱼，100克冬瓜，适量的薏米，把鲫鱼和冬瓜分别洗干净备用 ，冬瓜尽量不要去皮，量子能量舱，先把冬瓜切成块，然后把鲫鱼、薏米一起放在锅里煮直到米烂为止，***后加入适量的调味即可，冬瓜鲫鱼汤具有消水肿、利1尿通1便、 止渴的***，夏季经常服用可以去湿防暑。

3、薏米赤xiao豆粥

把50克的薏米和50克的赤xiao豆一起放在锅里熬煮，直到把米熬烂为止，薏米赤xiao豆粥能够去湿消1肿利1尿，对于湿气重的患者来说特别有效。

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***认为，体内的湿气产生有两大原因：

一是shen气不足从而蒸腾水液、排泄水液的功能减弱了。

二是脾虚不能充分运化水湿，输布水液。然后水、津液聚集成湿，停滞成痰湿留在体内。

脾依赖shen阳来运化水湿，体内湿气与shen阳、脾阳有很大关系。

湿气过盛反过来会损伤阳气，如脾阳shen阳，从而导致阳虚湿盛。

阳虚湿盛的人，舌头一层厚厚的腻苔，舌头欠血色甚至无血色。

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