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***知识大全

7、人的健康离不开两大要素：1)，足够的气血；2)，畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

8、足够的气血靠：足够的食物 胆汁 必要时间内(晚上天黑后~ 午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作，由植物***主导) 良好的生活习惯。

9、畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会***清净心，从而***经络的正常运行。

10、维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”，也需要“节支(减少血气的损耗)”。

11、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。

12、适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。***的微循环主要应该靠松静来达到的，量子能量舱，这也是健康必不可少的。

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春季女性***的一些小窍门

荠菜，荠菜是可以补钙的，而且荠菜中的营养是很丰富的，不仅仅胡罗卜素和***c丰富还有很多的矿物质，***重要的一点是荠菜还有很多的钙元素的。

莴笋，春季很适合是莴笋的，在莴笋中含有大量的***、钙等成分的，经常在春季吃莴笋有利于缓解过min性人的痛苦。

葱，春季要多吃一些葱的，吃葱是有杀菌的***的，经常吃葱是可以增强ren体的免yi力的，当然在这里小编建议，吃葱之后***好可以漱口刷牙，因为这样别人就闻不到你口中的大葱味道了。

大蒜，蒜是属于一种性温的食物的，经常吃大蒜对于我们***所需要的阳气是有帮助的，而且大蒜和葱是一样的，但是可以起到杀菌功能，当然在春季要多吃一些，大蒜的味道很重，所以主要吃后如何处理口中味道。

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祛1寒湿

1、适当出汗是祛1寒湿的***好方法

适当出汗可以祛1寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微出汗，都可以达到祛1寒湿的效果。

2、饮食祛1寒湿

常吃辛辣、温热的食物可以祛1寒湿。由于地***候的不同，各地区都有适合当地的驱寒饮食习惯。比如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒湿;四川人喜欢吃麻辣；湖南人喜欢炸辣；还有人喜欢喝驱寒的药酒等。虽然各不相同，但作用都是祛1寒、祛湿、保暖。

3、热疗祛1寒湿

可以用热水袋，量子能量舱厂家，或加热后的沙、石、盐热敷；也可以用艾1条熏疼痛的部位；还可以用各种理liao仪照射祛1寒;或是刮痧、火罐等祛1寒湿。

4、自制外用祛1寒药酒

取花椒50克，放入250毫升白酒中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，量子能量舱哪家好，泡1—2天就可以用了。花椒性温，能除六腑寒气。把花椒酒擦在疼痛部位，上下来回搓就可祛1寒。

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