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秋季女人***的禁忌

1、无病进补

既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中1毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心xue管***。

2、慕名进补

认为价格越高的药1物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，量子舱，所以很多人服用，但要注意的是，滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流1血等症状。

3、不分虚实

***的治1疗原则是虚者补之，不是虚症病1人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则会适得其反。

***讲“虚不受补”，惠州量子舱，在身体很虚的情况下直接大补特补身体会吃不消，要一步步的慢慢补充。

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春季***饮食的注意事项

补充优质蛋白质：春季气温变化大，冷热刺激可使***内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低，从而容易传1染或者复fa***，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。

摄取足够的***和无机盐：小白菜、油菜、西红柿和柑橘、柠檬等新鲜果蔬，富含***C，具有抗病毒的作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含***A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器1官上皮细胞的功能;富含***E的芝麻、青色卷心菜、菜花等，可提高***免yi功能，增强机体抗病能力。

选择清淡食物：春季肝气***旺，而肝气旺会影响脾，容易出现脾胃虚弱病症。如多吃酸味食物，就会使肝功能偏亢，所以春季饮食适宜选择辛、甘、温之品，忌酸涩食品;饮食应该清淡可口，少吃油腻、生冷及刺激性食物;肝1炎病ren忌吃蛋黄，因为蛋黄中含有大量的脂肪和胆固醇，这些都需要在肝1脏内进行代谢，这样加重了肝1脏负担，不利肝1脏功能***。

春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收敛收摄，会***肝气的生1发，肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过度发散。而肝阴虚者，应少吃或者不吃酸味食品，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响***健康。因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气。

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***一湿，百病兼得，千寒易去，一湿难除，湿气重会引发很多***，轻则小病小痛，重则生活中的大病很多都是湿气太重诱发的。祛湿虽然方法很多，但是祛湿我们不能着急，因为祛湿的过程不仅仅是祛除湿气，更重要的是改变我们的体质，提高身体免yi力。这是一个比较缓慢的过程，对于那种立竿jian影的祛湿产品我个人是不敢去吃的，身体都有一个吸引转换的过程，转换太快，不符合身体的生理过程，对身体肯定是有影响的。

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