九州祛湿仓(图)-量子***祛湿仓-祛湿仓

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秋季女人***的禁忌

1、无病进补

既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中1毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心xue管***。

2、慕名进补

认为价格越高的药1物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，所以很多人服用，但要注意的是，滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流1血等症状。

3、不分虚实

***的治1疗原则是虚者补之，不是虚症病1人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，量子***祛湿仓，对症服药才能补益身体，否则会适得其反。

***讲“虚不受补”，在身体很虚的情况下直接大补特补身体会吃不消，要一步步的慢慢补充。

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祛1寒湿

1、适当出汗是祛1寒湿的***好方法

适当出汗可以祛1寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微出汗，都可以达到祛1寒湿的效果。

2、饮食祛1寒湿

常吃辛辣、温热的食物可以祛1寒湿。由于地***候的不同，各地区都有适合当地的驱寒饮食习惯。比如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒湿;四川人喜欢吃麻辣；湖南人喜欢炸辣；还有人喜欢喝驱寒的药酒等。虽然各不相同，但作用都是祛1寒、祛湿、保暖。

3、热疗祛1寒湿

可以用热水袋，或加热后的沙、石、盐热敷；也可以用艾1条熏疼痛的部位；还可以用各种理liao仪照射祛1寒;或是刮痧、火罐等祛1寒湿。

4、自制外用祛1寒药酒

取花椒50克，放入250毫升白酒中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡1—2天就可以用了。花椒性温，能除六腑寒气。把花椒酒擦在疼痛部位，上下来回搓就可祛1寒。

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祛湿的有效的方法：纠正坏习惯、喝柠檬水、吃山药

3、纠正坏习惯：有些女人有很多的坏习惯，如经常喝酒、长期熬夜等，湿气重的女人一定要戒酒、睡足觉。这是不健康的习惯，酒是性热质湿之物，喝得多了必定会导致湿热体质加重，所以说湿气重人必定要戒酒。

4、喝柠檬水：柠檬水有助于肝1脏排1毒，通过促进胆汁生成而净化肝1脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，江门祛湿仓，帮助溶解胆jie石。祛除体内的湿气。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够***钙盐结晶，从而阻止肾jie石形成，还可以祛湿燃1脂。

5、吃山药：山药与***、地黄、1菊花并称为“四大怀药”。春天用淮山搭配其他食材有很好健脾祛湿***。***简单的做法就是洗净直接蒸煮。由于其中水分含量少，多糖等含量丰富，因此，其液汁较浓，入水久煮不散，口感甜糯，并伴随淡淡，吃完一小会口中生津。

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