江门祛湿仓-量子祛湿仓(在线咨询)-祛湿仓

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说早春时节，气温已经有所回升了，但是春季乍寒乍冷，祛湿仓厂家，早晚温差变化很大，比其它季节更容易生病，因此春季******就显得更为重要，那么春季***知识有哪些？

1、睡眠一定要充足春天这样一个需要通过休息来升发阳气的季节。

2、随着时间的推移，二十四节气中，雨水、惊蛰过后雨天会越来越多，那么就会导致***内的湿气较重，春季人们应该多到户外走走，晒晒太阳。

3、春季可以吃点草莓、白菜，草莓可以去肝火、心火；春季容易使人感到疲乏，可多摄入鱼、肉、鸡、低脂奶制品等富含蛋白质的食物，蛋白质中的酪氨酸是人脑内产生警觉的化学物质的主要成分；同时应适当多摄入富含钾的食物，如水果、豆类、海带、紫菜、瓜子等，因钾具有维持细胞水分、增强机体活力的功能。

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推荐9种***的食物

1、西兰花：run肺止1咳、防1***、清理血管、减少淤青、强化骨质；

2、柠檬：降1压、防止动脉粥样硬化、******细胞增长

3、核桃：降低糖niao病风险、护心

4、薯类：预防心脏病、中1风、抗1***、提高免1疫力

5、鲑鱼：预防心脏病、***1症、预防风1湿性关jie炎

6、大蒜：消1炎、降胆固醇、降1血压、降1血糖

7、豆类：改善血糖、降低心脏病风险、防1***

8、***：提高免1疫力、***、护眼

9、黑巧克力：控制血压、抗血1栓

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艾1叶在我们日常生活中也比较常见，目前艾1叶已经作为人们健康***的优选，作用很广泛，经常被用来泡脚，***，做点心等。艾1叶味辛、苦，艾1叶具有祛1寒行1气、活1血止血，散寒除湿、利水消1肿，杀毒灭菌等作用，还能够能够维持***的阴阳平衡，避免出现肾阴虚，肾阳虚等不良病症。艾1叶泡脚，温水有助于体内的血液循环加快，促进皮肤的新陈代谢，更加快速地把体内的寒湿排出体外；而且艾1叶泡脚还可以对脚部进行消毒灭菌，预防肝火旺盛等。快速祛湿，艾1叶泡脚不可少。

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