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身体要不要排1毒？5个排1毒谣言（二）

谣言四：精油推1拿排1毒

市面上，不少美容机构鼓吹通过精油按1摩，帮助淋巴排1毒，***强调，淋巴根本就不需要按1摩，就能够正常的发挥免1疫***。

说到按1摩，***按1摩多是按1摩肌肉，1穴位，从来没有按1摩淋巴的，所有的按1摩手法中，也没有所谓的排1毒手法。

谣言五：水果酵素排1毒

近年来，一股“水果酵素”风潮席卷我国各地，之所以被追捧，主要是广告中宣传“酵素”

能够达到***、美容、排1毒等***，但事实上，想依靠“酵素”或者酶来起到这些效果，只能是活在你的想象中。

其中“酵素”中的排1毒功能主要是由于“水果酵素”中所含有的酵母菌和乳酸菌起作用，但关于肠道菌群的研究显示，通过日常饮食来获得的菌群很难改善***自身肠道的菌群，首先量少，其次无法通过胃液和肠液的消化。

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的***高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘***瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。

九州祛湿舱畅销海内外，并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个***和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势，从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手，联合多方优质资源，形成产学研优质联动。未来，九州健康将积极响应***中国制造2025政策方针，加大自主创新投入，立足自身及行业发展需求，围绕创新驱动、智能转型、强化基础、绿色发展、人才为本等关键环节，推动祛湿舱健康事业发展，为打造健康中国贡献自己应有的力量。

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湿寒吃什么食物好？

体内湿气过重，会让人感觉困倦，身体四支沉重，没有食欲，手脚冰冷，皮肤起疹，甚至出现肠wei炎现象，建议平时多喝点儿红豆薏米粥，可以去湿的，体内有湿，会先影响脾，因为***讲，脾为生湿之源头 去脾胃之湿***好的办法就是温振脾阳，建议食用薏米、白扁豆、赤xiao豆、芡1实、冬瓜等祛湿li尿食材，可以吃比较温热或者具有补qi血的食物，例如桂圆，大枣，枸杞，茯苓等药食同源的食物，少吃凉性食物，特别是冰箱里的瓜果蔬菜，一定是放置到常温或加热后食用。

养成科学合理的生活方式，不熬夜，不暴食暴饮，适量运动，情绪平稳，注意保暖，避免受凉，避免进食生冷、油腻的食物，注意生活规律，可适量吃一些生姜温胃发汗，让体内的湿寒无存身之地，可以用温开水泡脚，至到身体微微发汗为止，建议少食多餐，适当锻炼身体。

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要祛湿排du，以下方法不妨尝试一下：

1、食疗是常用方式

通过调节饮食的方式，佛山量子能量舱，维持体内正常的营养均衡，而且还能起到排du祛湿的效果。湿气的形成本身就是相对漫长的过程，量子能量舱，所以去湿气的过程也相对漫长一些，大家可以选择去湿气的食物，比如薏米、红豆、冬瓜、山药等等，这类食物都有化水祛湿的效果，对肠胃也有一定好处，大家不妨尝试一下。

2、艾ye泡脚

艾ye是常见的***之一，不仅能用来做ai灸，艾ye水泡脚更是有多种好处。温水能加速体内的血液循环，cu进新陈代谢，同时艾ye本身有利水消1肿、散寒祛湿的效果，所以用温水搭配艾ye泡脚，有利于体内寒湿的排出。

3、运动排湿气

通过运动增强体内的新陈代谢和废物排出，长期不运动的人往往是湿气重的主要人群，而且是恶1性循环的状态。湿气越重就越不想运动，导致越来越懒、肥胖等等的问题出现。而适当运动不仅能加速湿气的排出，还能让你全身的细胞活跃起来。

4、中药调理

虽然大部分中1成药1物都是非处1方药，但***好是在医生的指导下进行服用，帮助身体快速摆脱湿气困扰，比如健脾丸就是常见的去湿气药1物，也是湿气重患者的首要选择。

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