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排du的食物

1、无花果

无花果中含有丰富的膳食纤维和大量的氨基酸，遇水膨胀后，可以帮助女性吸附体内的“垃圾”，顺利排出***物质，非常适合经期吃。

2、桂圆

桂圆是我们生活中很常见的一种食物，不仅美味，还有很多的营养元素，尤其是对于气血双虚的女性朋友有很好的滋补作用。***认为，桂圆性平，是一种很好的滋补食材。能起到一定的养心安1神、补1气血的作用。女性朋友会有月经，所以经常会有贫1血的症状，可以吃些桂圆补1气养血，还能增强zi宫排du的功能。

3、绿豆

很多人在夏天的时候会喝一些绿豆汤，具有清热解du的作用。***也认为，绿豆具有解du的作用，不仅能排出体内的du素，还能对于进入身体的du素有很好的分解作用，比如说***等等，对于食物中du也有很好的调节作用。此外，绿豆还能加速zi宫排du的速度。

4、猪血

猪血也是常用的排du食物。猪血中含有大量的铁、***K和微量元素，具有祛1瘀、止血、补1血、利大肠等***。猪血是属于温性食品，也是女人非常好的***排du食物。猪血中的血浆蛋白被***内的胃酸分解后，会产生一种解du清肠的物质，能够迅速排出体内的***物质和灰尘。女人常吃猪血，量子能量舱品牌，不仅可以补1血，还可以排du，一举多得。

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的***高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘***瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。九州祛湿舱畅销海内外，并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个***和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势，从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手，联合多方优质资源，形成产学研优质联动。

祛湿排1毒的方法有很多，这么做祛湿排1毒才***有效

第1个、清淡饮食以清淡饮食为主，远离油腻食物，杜绝营养过剩，江门量子能量舱，少吃羊肉、狗1肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等食物。

第二个、食疗祛湿有祛湿排1毒效果的食物不少，如薏仁、赤xiao豆、葛根、扁豆、金银花等，红豆薏仁粥、薏仁茶都是常见的祛湿毒食谱，亦舒堂薏仁茶包含有薏仁、赤xiao豆、淡竹ye、绿茶、淡竹ye、ma齿苋、芡1实等食材，可祛湿健脾、排1毒淡1斑，比普通的红豆薏仁茶效果更好。

第三个、运动祛湿多运动，运动可以缓解压力、促进气血循环、增加水分代谢，加速体内湿气排除体内，值得推荐的运动有慢跑、快走、瑜伽、太极、游泳等。

第四个、拔火罐拔火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行1气活1血、消1肿止1痛、拔毒泻热，具有调整***的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治1愈***的目的，但相对食疗来说，拔火罐祛外湿的作用更明显。

第五个、穴位按1摩***排污口的说法不靠谱，但实际上，还真有一个穴位有祛湿的效果，就是阴陵泉穴，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，主1治腹胀，腹泻，水肿，黄1疸；小便不利，遗尿，尿失禁；阴1部痛，痛1经，遗1精；膝痛。

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6种能排1毒的水果

1.木瓜

木瓜中含有的木瓜碱和木瓜蛋白酶有很好的抗1菌效果、还能杀1死一些寄1生虫，帮助***清理体内毒1素。

2.橙子

橙子可以清肠。促进肠道蠕动，有利于清肠通1便，排除体内***物质。

3.桃子

水蜜桃中富含天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱1纹的产生；此外，桃子中富含果胶，有助于***排1便排1毒，防止因毒1素累积而长斑。

4.青梅

青梅好吃又美味，进入***过后，青梅里面的酵素被唤醒和激1活，从而对***产生巨大的改善作用。主要是清除身体毒1素和常年累积的宿便，并促进食物消化和身体各个机能的代谢。

大家都知道橘子里面有大量的***c或者一些***b，量子能量舱，而且橘子皮里含有的各种油性的物质也都是对身体十分的有好处的，这种物质极其有利于肝1脏，可以让肝1脏的排1毒能力得到极大的增强，经常食用橘子确实可以保护自己的肝1脏

6.桑葚

桑葚是一种长在桑树上的野果，这种水果是补1血强身的佳品，对于女性来说，可以令头发更加乌黑亮泽，而且桑葚富含丰富的活性蛋白成分，可以存进细胞的免1疫力，可以排1毒清肠，是不可多得的美容***，强身健体的佳品。

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