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四类人群急需护1肝治肝

1、脸色、眼白发黄，有黄1疸症状的人需要养1肝。

肝1脏不好的人，常常表现为脸色、眼白或者皮肤发黄，即所谓的黄1疸症状需要护1肝治肝。

这主要是因为肝功能异常，碳水化合物、蛋白质、脂肪等的中间代谢障碍，佛山祛湿仓，导致能量产生不足，***易疲劳，体力下降，精神欠佳，肝1脏损害致使胆汁排泄不畅时，血液中的胆1碱酯酶减少，影响***肌肉的正常的生理功能。

因此当您出现了疲倦，不思饮食的症状时，就需要及时进行养1肝调理。

3、脾气暴躁易怒，祛湿仓，情绪容易激动的人需要养1肝。

肝1脏喜疏恶郁，经常生气发怒，多因为肝气淤滞不畅引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器1官受干扰，而导致的疾1患发作，虽然一时可能不会出现什么症状。不过，确实会给我们的肝1脏健康埋下不少的定时炸1弹。

因此，经常生气，烦躁，情绪波动，腹部胀满的人需要及时进行养1肝调理。

4、厌油腻，小便发黄者需要养1肝。

主要是因为肝1脏分泌和产生胆汁的功能减弱，使得肝1脏对脂肪的消化功能减弱。

因此会出现厌油腻的现象，肝1脏排泄胆汁受阻，血液中的胆红素升高，过多的胆红素经过肾1脏排泄，就会出现小便发黄的现象。因此，出现这一症状的人应该注意养1肝调理。

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脾的运化不足，就产生湿

吃的食物、喝的水进入胃肠后，是脾将其中的水分升温蒸腾成为水汽，散布到四周，传输到肺。在这一环节里，脾类似于一个内置的加湿器。

加湿器的工作效率，与加入的水也有关系，如果水中杂质很多、温度太低，那必然从水到气的过程会困难一些，转化率也会降低。所以，饮食不节制，油腻或生冷食物摄入过多，是对脾胃功能非常有影响的。脾胃出现问题后，津液就不能正常的产生和布散，这就是造成湿邪的***常见原因。

肺的运输不通畅，就产生湿

肺担当着输送津液的重要职责。接受到脾运化而成的水汽之后，肺需要将它通过百脉运送到身体上下各个部位。口腔鼻腔的湿润、皮肤的光滑润泽、毛孔的发汗，都是肺气传输津液的功劳。也是通过肺气，将代谢后污浊的水液输送至肾和膀胱。

在输送的过程中，如果某个通道被堵住，或者肺气虚弱无力，那么就有可能让水液停滞在半路，从而积聚形成湿气。

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那么想要祛除该怎么做呢？

1.多吃祛湿食物

想要祛除身体的湿气，得从食补做起。一般湿气重的食欲都很差，但是为了湿气能够更好的祛除，更需要矜持一些祛湿食物，如：红豆薏米水等。在日常饮食中，也不能因为没有食欲而不进食。更应该多吃一些一些果蔬以及蛋白质丰富的食物，从而保证营养和一定的食欲。

2.***祛湿

祛湿这件事，在***来说可以说是小事。可以通过多吃红豆薏米茯苓等祛湿食物，也可以到***处开祛湿药，一般湿气不是很严重的都能够药到bing除。其次，就是用***的方法来祛除身体的湿气如：拔火罐、***等都对祛除身体湿气很有帮助。

3.运动祛湿

运动是生命之本。适当的运动对身体很有益处，不仅能够排寒祛湿，而且对于舒缓压力也有很多的帮助，加速代谢，让身体的湿气更好的排出体外，从而使身材看起来不太臃肿。而像很多种运动都能够帮助祛湿，如跑步、瑜伽、太极等。

4．改善空气湿度

从外环境来说，长期处于潮湿的地方，身体的湿气也会越来越重。从而导致身体越来越臃肿。因此，除了要保持自己居住的地方保持一定干燥舒适之外，对于平时经常接触的衣物也要用吹风机吹干。从而减少身体对湿气的接触。

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